A alimentação saudável é a ingestão de, principalmente, alimentos naturais em nossas refeições diárias. Nessa é necessário a absorção de açúcares, carnes, ovos, hortaliças, frutas, legumes, leite, óleos, massas, raízes e tubérculos. A quantidade necessária para a alimentação saudável varia para cada organismo já que é levado em consideração a altura, a idade, o peso, e a saúde de cada indivíduo, além das atividades físicas praticadas pelo mesmo. Assim, a nossa valência não quis deixar passar este dia e proporcionou algumas actividades desportivas relacionadas com este tema, actividades estas programadas pelo professor de Educação Física, no passado dia 19 de Outubro, a juntar a Animação de Rua, também estiveram os miúdos da Sala dos Peixinhos e do Clube de Leitura.
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